Hingamisrännakud, movement,
mentorlus, fluidUs & retriidid
MINUST
Tere! Olen Gert Reinberg, kirglik heaolu advokaat: FBR hingamisterapeut, liikumise entusiast juba üle 20ne aasta ning fluidUs joogastiili õpetaja. Samuti Bali hingamisküla Desa Lima üks asutajatest.
Pühendumus hingamistööle ja pidevale enesearengule on rikastanud mu elu mitmekülgsete taipamiste ja rõõmuga. Minu kireks ja missiooniks on tuua inimeste ellu rohkem tasakaalu, ühendust ja harmooniat.
Armastan elu kogu selle värvikirevuses. Elu poolt pakutud väljakutsed olen keeranud oma kasuks ja eelkõige olen tänulik, et saan oma teadmisi jagades ja praktikaid õpetades inimesi elus edasi aidata.
Hingamisteraapia
FBR hingamine on praktika, mis toetab närvisüsteemi: teeb ruumi emotsioonidele, annab energiat ja parandab füüsilist heaolu. Samuti suurendab vaimset selgust ja keskendumisvõimet, parandab kognitiivset võimekust ja soodustab sügavamat sidet iseenda ning teistega.
Võimalik tulla nii era- kui ka rühmaseanssidele.
Movement
Liikumist uurides olen õppinud, et liikumiseks ei ole "õiget" või "valet" viisi. Olen praktiseerinud ja õppinud erinevaid liikumisdistsipliine ligi kaks aastakümmet. Nüüd jagan oma teadmisi, nõuandeid ja treeningkavasid, mis on kohandatud sinu vajadustele ja eesmärkidele.
1:1, grupi- ja online sessioonid.
Mentorlus
Tänu pikaajalisele kogemusele tervise, liikumise ja biohäkkimise valdkonnas, jagan sinuga personaalselt kohandatud teadmisi, nõuandeid ja programme. Minu tegevusalad hõlmavad toitumist, liikumist, biohäkkimist, hingamistehnikaid ja spetsiifilisi harjutusi meestele.
1:1, grupi- ja online sessioonid.
fluidUs
Meie sees on nii palju, mis on omavahel seotud. See praktika toimib ukseavana iseendaga ühenduse loomiseks. Sisemised jõed voolavad, tekitades sisemise tantsu. See on nooruse eliksiir, sügav maagiline kohalolek. Toetan sind läbi erinevate praktikate, mis aitavad sul end vabamalt, sügavamalt ja autentsemalt tunda.
1:1, grupi- ja online sessioonid.
Juhani Särglep
Videograaf & Ettevõtja
“Olen Gerdiga mitu korda hinganud ja iga kord on see olnud hämmastav. Viimase rännaku ajal tundsin end ülimalt lõdvestunult ja hingamine on mind mitmel viisil aidanud.
Näiteks olen trenni tehes tõdenud, et mu kopsumaht on palju parem. Lisaks leidsin, et mul on lihtsam magama jääda, mis oli minu jaoks suur asi. Samuti ei saanuki ma aru, kui palju stressi ma oma kehas kandsin, kuni Gert aitas mul sellest lahti lasta. Tema juhendamine hingamistöö seansside ajal on olnud professionaalne ja usaldusväärne.
Gert on tõeliselt hooliv ja teab, kuidas sind seansi ajal juhendada.
Olen juba põnevil oma järgmise seansi ees!"
Sinu elu sisemine tunnetus on kaugelt tähtsam kui väline ilme.